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一根擀面杖,“擀”走老年病!
2019-11-10 22:21:04

擀面杖是不行短少的厨房东西,它还能够用来进行保健。用擀面杖进行穴道点揉和敲击,力度强,还省劲。

擀掌心去心火

许多老年人由于心火旺盛,导致身体呈现各种不适的症状。其实,只要将擀面杖放置于手掌掌心下,五指打开,前后来回擀动5~10分钟,就能够泻心火。

手掌掌心为劳宫穴,坚持擀揉有健壮心脏的效果。

擀手腕通肺气

胸闷气短、心气欠安、心口“堵得慌”,是大部分中老年人都会呈现的症状。擀手腕,可缓解如上症状。

在咱们的手腕上,有一个穴道——内关穴。内关穴道于前臂掌侧,腕横纹姚星彤上2寸。将一根擀面杖,“擀”走老年病!擀面杖放于内关处,前后擀动5~10分钟,能够疏通肺经,补营肺气,宽胸理气,以到达缓解心慌胸闷、安助睡觉之成效。

擀支沟治便秘

便秘是一种让人身心疲乏的症状,在老年人身上尤为杰出。假如你经常有便秘的状况,就能够擀擀支沟穴。支沟穴道于腕背横纹上3寸,尺骨与桡骨之间。

支沟穴属三焦经,属火。经过影响支沟穴能够疏理少阳之气,宣通三焦气机,通调水道,使三焦腑气得通,津液得下,大肠传导功用康复正常,便秘天然也就缓解了。每天早上起来的时分擀一瞬间支沟穴,合作饮食、运动,很快就会出口畅通了。

擀小鱼际调肩颈

人一上了年岁,膀子和臂膀就总是不怎么得劲儿。假如家人有这种状况的话,每天就拿擀面杖擀小鱼际处,小肠经起于小指,沿着手臂内侧后缘绕到肩胛处,所以它能调度颈肩问题。

文章来历:健康咨询报

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一根擀面杖,“擀”走老年病!